Desarrollo personal

Clase semanal de Yoga Iyengar para todos los niveles impartida por Pablo Ferrero, profesor certificado y fundador de Matrika Yoga School. La metodología trabaja la alineación postural y el uso de soportes para profundizar en cada asana con seguridad y precisión. La escuela también ofrece clases en línea. Información recogida de Matrika Yoga School — […]

Clase regular de yoga en Yogamaste, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana, tarde y noche, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram.Fuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/

Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Hay grupos viernes mañana en el Centro […]

Masterclass especial de Kundalini Yoga impartida por Yogi Amandeep Singh, maestro internacional de yoga y meditación, dentro de su visita a España en mayo de 2026. La sesión profundiza en la práctica de Kundalini desde la tradición original y combina kriyas, mantra y meditación. Se ofrece en modalidad presencial en Alcorcón y también en línea […]

Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente, asanas suaves, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su […]