Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés, prevenir el burnout y […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la […]
Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación, respiración diafragmática, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el […]
Clase semanal de Yoga Hatha en Yogamaste. Respiración consciente, meditación y activación-relajación del cuerpo. Grupos de mañana, tarde y noche disponibles. También Yoga Nidra bajo cita. Leganés.
Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
Clase semanal de yoga en Calma Yoga OM. Para horarios, precios e inscripción consulta su web.
Clase semanal en Medita y Yoga Móstoles. Ofrecen yoga, pilates, tai chi, meditación y crecimiento personal. Talleres de fin de semana. Para horarios e inscripción consulta su web.
Talleres y meditación los sábados por la mañana. Mindfulness, autocompasión y bienestar. 120€/trimestre. Abierto a todos los niveles. Contacto: 618 83 51 55 (Alicia).
Sesión mensual del curso anual de formación de instructores de Kundalini Yoga. Abierto a la comunidad.
Módulo de fin de semana del curso de formación de profesores de Kundalini Yoga (promoción 2025-2026), con sesiones de Sadhana, prácticas, anatomía yóguica, mantra y filosofía. La formación es certificada […]