Espacio semanal de encuentro para mujeres dirigido a crear un entorno de calma y reflexión donde aprender a poner límites, conectar con los propios deseos y compartir experiencias. Se reúne […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de Biodanza para mujeres adultas. La práctica combina música, canto, movimiento y encuentros en grupo para profundizar en el autoconocimiento, conectar con el cuerpo y […]
Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés, prevenir el burnout y […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar […]
Masterclass especial de Kundalini Yoga impartida por Yogi Amandeep Singh, maestro internacional de yoga y meditación, dentro de su visita a España en mayo de 2026. La sesión profundiza en […]
Sesión de danza extática facilitada por Pablo Ferrero, profesor de yoga Iyengar, Hatha y Tantra. La práctica integra movimiento libre, respiración consciente, dinámicas corporales y meditación, con música seleccionada que […]
Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina, la maternidad, el […]
Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente, asanas suaves, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior, […]
Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina, la maternidad, el […]
Una mañana para reconectar con la respiración consciente y la atención plena en un entorno cuidado. Practicas guiadas de meditación sentada y caminando.