Clase semanal de Yoga Iyengar para todos los niveles impartida por Pablo Ferrero, profesor certificado y fundador de Matrika Yoga School. La metodología trabaja la alineación postural y el uso […]
Sesión del taller de inteligencia emocional, un espacio de sororidad donde aprender a identificar, reconocer y aceptar las emociones para canalizarlas de forma consciente. Se trabajan estrategias para transformar emociones […]
Círculo de mujeres centrado en la crianza para madres con peques de 0 a 3 años. Espacio mensual de reflexión y apoyo mutuo donde compartir vivencias de los primeros años […]
Sesión semanal del Club de Lectura de adultos en la Biblioteca Antonio Machado, donde compartir interpretaciones de las obras leídas en grupo. La actividad se prolonga hasta el 15 de […]
Sesión mensual del Club de Lectura YoLeo, una de las actividades estables de las bibliotecas municipales de Getafe que combina la lectura individual con la conversación en grupo alrededor de […]
Espacio de coaching grupal para mujeres en el que se exploran experiencias de vida, necesidades, deseos e intereses para avanzar en el autoconocimiento. Mediante herramientas de coaching cada participante avanza […]
Programación mensual del Área de Igualdad en el Centro Rosa Luxemburgo, donde cada martes se exploran temas relacionados con las mujeres a través de talleres, charlas, encuentros, debates y actividades […]
Clase regular de yoga en Yogamaste, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana, tarde y noche, […]
Clase regular de Chi Kung y Tai Chi en estilo tradicional Hun Yuan. La práctica integra movimiento suave, respiración consciente y atención plena para cuidar la salud, gestionar las emociones […]
Espacio semanal de encuentro para mujeres dirigido a crear un entorno de calma y reflexión donde aprender a poner límites, conectar con los propios deseos y compartir experiencias. Se reúne […]