Meditación y Mindfulness

Una mañana para reconectar con la respiración consciente y la atención plena en un entorno cuidado. Practicas guiadas de meditación sentada y caminando.

Taller semanal de Mindfulness y Compasión. Prácticas guiadas de atención plena, meditación y autocompasión. Abierto a todos los niveles. 120€/trimestre. Centro en Leganés. Contacto: 618 83 51 55 (Alicia).

Sesión semanal de meditación presencial en Getafe. Abierta a todos los niveles. Para horarios e inscripción consulta la web o llama al 673 74 04 97.