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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness (tarde)
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Clase de Yoga – El Sitio de Meditar
DESCRIPTION:Clase de yoga semanal por las tardes. Asanas\, pranayama y relajación. Todos los niveles. Para más información contactar por WhatsApp: 635476888 (Sara). Centro en Leganés.
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Matrika Yoga School Alcorcón
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Iyengar\, Hatha o Restaurativo en Matrika Yoga School. Centro equipado con material de Iyengar. Con Pablo Ferrero y profesoras certificadas. Alcorcón.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Yoga Móstoles Om Ganesha
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga en Yoga Móstoles Om Ganesha. También pilates\, mindfulness y otras disciplinas. Horario lunes a sábados. Para inscripción: 91 647 56 60 / 666 76 35 06.
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SUMMARY:Bienestar emocional y autocuidado
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.mostoles.es/es/agenda-actividades
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Convivir con mi dolor crónico
DESCRIPTION:Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación\, respiración diafragmática\, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Ecstatic Dance and Meditative Arts con Pablo Ferrero (junio)
DESCRIPTION:Edición de junio de la sesión mensual de Ecstatic Dance que Pablo Ferrero facilita en Matrika Yoga School (Alcorcón). Se trabaja desde el movimiento auténtico y libre\, sin pasos ni coreografía\, acompañado de respiración\, voz\, mantras y dinámicas meditativas. Espacio respetuoso\, en silencio verbal y aforo limitado a 30 personas. Información recogida de Matrika Yoga School — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.eventbrite.es/e/ecstatic-dance-and-meditative-arts-con-pablo-ferrero-tickets-1979745553243
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LOCATION:Matrika Yoga School & Ayurveda\, Calle Sierra de la Estrella\, 10\, 28923 Alcorcón\, Alcorcón\, España
CATEGORIES:Bienestar físico
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SUMMARY:Yogi Amandeep Singh — Jornadas de sanación en Centro Dorado
DESCRIPTION:Yogi Amandeep Singh regresa a Centro Dorado del 24 al 29 de Junio. Un apasionante evento lleno de actividades para desarrollar la devoción a través de las enseñanzas ancestrales del yoga de la mano del maestro Yogi Amandeep Singh para sanar física\, mental y espiritualmente. \nIncluye Ceremonia del Fuego\, Talleres\, Intensivos y Sesiones individuales de sanación. \nMás información e inscripciones: centrodorado.es
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LOCATION:Centro Dorado – Kundalini Yoga\, Avda. Alcalde José Aranda\, 53\, 28922 Alcorcón\, Alcorcón\, España
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