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SUMMARY:Clase abierta de Yoga Iyengar (todos los niveles)
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Iyengar para todos los niveles impartida por Pablo Ferrero\, profesor certificado y fundador de Matrika Yoga School. La metodología trabaja la alineación postural y el uso de soportes para profundizar en cada asana con seguridad y precisión. La escuela también ofrece clases en línea. Información recogida de Matrika Yoga School — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.eventbrite.es/e/clases-de-yoga-en-alcorcon-iyengar-hatha-kriya-y-tantra-yoga-tickets-1770715149679
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SUMMARY:Inteligencia emocional para mujeres
DESCRIPTION:Sesión del taller de inteligencia emocional\, un espacio de sororidad donde aprender a identificar\, reconocer y aceptar las emociones para canalizarlas de forma consciente. Se trabajan estrategias para transformar emociones difíciles en aprendizaje y bienestar\, conectando con una misma y con otras mujeres del grupo. Hay grupo de jueves mañana y de lunes tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
URL:https://latribudelsur.es/actividad/inteligencia-emocional-para-mujeres/
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SUMMARY:Grupo de Crianza Maternando (círculo de mujeres)
DESCRIPTION:Círculo de mujeres centrado en la crianza para madres con peques de 0 a 3 años. Espacio mensual de reflexión y apoyo mutuo donde compartir vivencias de los primeros años de la maternidad: lactancia\, alimentación complementaria\, sueño\, disciplina positiva\, autocuidado\, gestión emocional\, sororidad\, sexualidad y nuevo rol. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/grupo-de-crianza-maternando
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SUMMARY:Club de Lectura de Adultos (lunes) - Biblioteca Antonio Machado
DESCRIPTION:Sesión semanal del Club de Lectura de adultos en la Biblioteca Antonio Machado\, donde compartir interpretaciones de las obras leídas en grupo. La actividad se prolonga hasta el 15 de junio de 2026 y forma parte de la programación de Bibliotecas Municipales de Fuenlabrada. Información recogida de Bibliotecas Municipales de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/club-de-lectura-y-talleres-literarios
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SUMMARY:Club de Lectura YoLeo (Biblioteca Almudena Grandes)
DESCRIPTION:Sesión mensual del Club de Lectura YoLeo\, una de las actividades estables de las bibliotecas municipales de Getafe que combina la lectura individual con la conversación en grupo alrededor de una obra elegida. El curso 2025-2026 termina en junio y hay seis grupos en distintas bibliotecas de la red municipal. Información recogida de Bibliotecas Municipales de Getafe — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.bibliotecaspublicas.es/getafe/Actividades/Clubes-de-Lectura.html
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SUMMARY:Coaching para dirigir mi vida
DESCRIPTION:Espacio de coaching grupal para mujeres en el que se exploran experiencias de vida\, necesidades\, deseos e intereses para avanzar en el autoconocimiento. Mediante herramientas de coaching cada participante avanza a su ritmo\, con el apoyo del aprendizaje colectivo\, hacia un crecimiento personal consciente. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Los Martes del Rosa Luxemburgo (encuentro de mujeres)
DESCRIPTION:Programación mensual del Área de Igualdad en el Centro Rosa Luxemburgo\, donde cada martes se exploran temas relacionados con las mujeres a través de talleres\, charlas\, encuentros\, debates y actividades participativas sobre salud\, sexualidad\, autodefensa\, autocuidado o creación artística. Espacio dirigido a mujeres para reflexionar y trabajar el bienestar y el autoconocimiento en grupo. Información recogida de Ayuntamiento de Leganés — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.leganes.org/w/los-martes-del-rosa-luxemburgo
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LOCATION:Centro Rosa Luxemburgo\, Calle Charco\, 23\, Leganés\, Leganés\, España
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha en Yogamaste
DESCRIPTION:Clase regular de yoga en Yogamaste\, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente\, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana\, tarde y noche\, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi (Estilo Hun Yuan)
DESCRIPTION:Clase regular de Chi Kung y Tai Chi en estilo tradicional Hun Yuan. La práctica integra movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para cuidar la salud\, gestionar las emociones y reconectar con la energía vital. El centro ofrece primera clase gratuita y horarios de tarde lunes a viernes. Información recogida de Centro Wu Wei Leganés — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.chikungtaichileganes.es/horarios/
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LOCATION:Centro Wu Wei Leganés\, Calle Ntra. Sra. de los Ángeles\, 3\, b2\, 28911 Leganés\, Leganés\, España
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SUMMARY:Entre mujeres (espacio de encuentro semanal)
DESCRIPTION:Espacio semanal de encuentro para mujeres dirigido a crear un entorno de calma y reflexión donde aprender a poner límites\, conectar con los propios deseos y compartir experiencias. Se reúne los jueves de mañana hasta el 28 de mayo en el Edificio de Igualdad de Móstoles. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.mostoles.es/Igualdad/en/talleres-cursos/talleres-primavera-2026-abril-junio
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SUMMARY:Biodanza: Conecta con la vida
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de Biodanza para mujeres adultas. La práctica combina música\, canto\, movimiento y encuentros en grupo para profundizar en el autoconocimiento\, conectar con el cuerpo y las emociones\, reducir el estrés y reeducar lo afectivo. Un espacio para moverse\, sentir y reconectar con la alegría de vivir. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Bienestar emocional y autocuidado
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Las sesiones se desarrollan los viernes hasta el 19 de junio en el Edificio de Igualdad. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.mostoles.es/Igualdad/en/talleres-cursos/talleres-primavera-2026-abril-junio
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Hay grupos viernes mañana en el Centro 8 de Marzo y jueves tarde en la Casa de la Mujer. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Masterclass de Kundalini Yoga con Yogi Amandeep Singh
DESCRIPTION:Masterclass especial de Kundalini Yoga impartida por Yogi Amandeep Singh\, maestro internacional de yoga y meditación\, dentro de su visita a España en mayo de 2026. La sesión profundiza en la práctica de Kundalini desde la tradición original y combina kriyas\, mantra y meditación. Se ofrece en modalidad presencial en Alcorcón y también en línea por Zoom. Información recogida de Centro Dorado — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.centrodorado.es/actividades-eventos-especiales-yoga-alcorcon/
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SUMMARY:Ecstatic Dance and Meditative Arts con Pablo Ferrero
DESCRIPTION:Sesión de danza extática facilitada por Pablo Ferrero\, profesor de yoga Iyengar\, Hatha y Tantra. La práctica integra movimiento libre\, respiración consciente\, dinámicas corporales y meditación\, con música seleccionada que va de lo tribal a lo electrónico. Aforo limitado a 30 personas\, no se permite alcohol ni otras sustancias durante la sesión. Información recogida de Matrika Yoga School — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.eventbrite.es/e/ecstatic-dance-and-meditative-arts-con-pablo-ferrero-tickets-1979745553243
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SUMMARY:Conócete\, cuida tu estima
DESCRIPTION:Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina\, la maternidad\, el maternaje y el cuidado integral de la salud\, en un grupo de mujeres que comparten desde el respeto. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación (yoga\, respiración y mantra)
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Conócete\, cuida tu estima
DESCRIPTION:Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina\, la maternidad\, el maternaje y el cuidado integral de la salud\, en un grupo de mujeres que comparten desde el respeto. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Mini Retiro Urbano de Mindfulness
DESCRIPTION:Una mañana para reconectar con la respiración consciente y la atención plena en un entorno cuidado. Practicas guiadas de meditación sentada y caminando.
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DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Inteligencia emocional (tarde)
DESCRIPTION:Espacio de sororidad junto a otras mujeres para aprender a identificar\, reconocer y aceptar emociones\, canalizándolas de manera consciente. Ayuda a fortalecer la inteligencia emocional\, favorecer estados positivos y aprender estrategias para transformar emociones negativas en aprendizajes y bienestar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación – grupo tarde
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Grupo de tarde. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Taller de Mindfulness y Compasión – El Sitio de Meditar
DESCRIPTION:Taller semanal de Mindfulness y Compasión. Prácticas guiadas de atención plena\, meditación y autocompasión. Abierto a todos los niveles. 120€/trimestre. Centro en Leganés. Contacto: 618 83 51 55 (Alicia).
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CATEGORIES:Meditación y Mindfulness
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
URL:https://latribudelsur.es/actividad/clase-de-chi-kung-y-tai-chi-centro-wu-wei/
CATEGORIES:Cuerpo y movimiento
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SUMMARY:Clase Regular de Meditación – Elige Tu Realidad
DESCRIPTION:Sesión semanal de meditación presencial en Getafe. Abierta a todos los niveles. Para horarios e inscripción consulta la web o llama al 673 74 04 97.
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CATEGORIES:Meditación y Mindfulness
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SUMMARY:Clase de Yoga – Matrika Yoga School Alcorcón
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Iyengar\, Hatha o Restaurativo en Matrika Yoga School. Centro equipado con material de Iyengar. Con Pablo Ferrero y profesoras certificadas. Alcorcón.
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Coaching para dirigir mi vida
DESCRIPTION:Espacio de descubrimiento personal a través del análisis de experiencias de vida y la reflexión sobre necesidades\, deseos e intereses. Mediante técnicas de coaching\, avanzarás a tu ritmo\, con herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal y el apoyo del aprendizaje colectivo. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Los Martes del Rosa Luxemburgo (encuentro de mujeres)
DESCRIPTION:Programación mensual del Área de Igualdad en el Centro Rosa Luxemburgo\, donde cada martes se exploran temas relacionados con las mujeres a través de talleres\, charlas\, encuentros\, debates y actividades participativas sobre salud\, sexualidad\, autodefensa\, autocuidado o creación artística. Espacio dirigido a mujeres para reflexionar y trabajar el bienestar y el autoconocimiento en grupo. Información recogida de Ayuntamiento de Leganés — para inscripciones consulta su web/Instagram.
URL:https://latribudelsur.es/actividad/los-martes-del-rosa-luxemburgo-encuentro-de-mujeres-2/
CATEGORIES:Conexión y comunidad
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha en Yogamaste
DESCRIPTION:Clase regular de yoga en Yogamaste\, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente\, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana\, tarde y noche\, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha – Yogamaste Leganés
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Hatha en Yogamaste. Respiración consciente\, meditación y activación-relajación del cuerpo. Grupos de mañana\, tarde y noche disponibles. También Yoga Nidra bajo cita. Leganés.
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CATEGORIES:Yoga
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