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SUMMARY:Coaching para dirigir mi vida
DESCRIPTION:Espacio de descubrimiento personal a través del análisis de experiencias de vida y la reflexión sobre necesidades\, deseos e intereses. Mediante técnicas de coaching\, avanzarás a tu ritmo\, con herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal y el apoyo del aprendizaje colectivo. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Los Martes del Rosa Luxemburgo (encuentro de mujeres)
DESCRIPTION:Programación mensual del Área de Igualdad en el Centro Rosa Luxemburgo\, donde cada martes se exploran temas relacionados con las mujeres a través de talleres\, charlas\, encuentros\, debates y actividades participativas sobre salud\, sexualidad\, autodefensa\, autocuidado o creación artística. Espacio dirigido a mujeres para reflexionar y trabajar el bienestar y el autoconocimiento en grupo. Información recogida de Ayuntamiento de Leganés — para inscripciones consulta su web/Instagram.
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha en Yogamaste
DESCRIPTION:Clase regular de yoga en Yogamaste\, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente\, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana\, tarde y noche\, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha – Yogamaste Leganés
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Hatha en Yogamaste. Respiración consciente\, meditación y activación-relajación del cuerpo. Grupos de mañana\, tarde y noche disponibles. También Yoga Nidra bajo cita. Leganés.
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi (Estilo Hun Yuan)
DESCRIPTION:Clase regular de Chi Kung y Tai Chi en estilo tradicional Hun Yuan. La práctica integra movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para cuidar la salud\, gestionar las emociones y reconectar con la energía vital. El centro ofrece primera clase gratuita y horarios de tarde lunes a viernes. Información recogida de Centro Wu Wei — para inscripciones consulta su web/Instagram.
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Calma Yoga OM Fuenlabrada
DESCRIPTION:Clase semanal de yoga en Calma Yoga OM. Para horarios\, precios e inscripción consulta su web.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Yoga Móstoles Om Ganesha
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga en Yoga Móstoles Om Ganesha. También pilates\, mindfulness y otras disciplinas. Horario lunes a sábados. Para inscripción: 91 647 56 60 / 666 76 35 06.
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SUMMARY:Clase de Yoga y Meditación – Medita y Yoga Móstoles
DESCRIPTION:Clase semanal en Medita y Yoga Móstoles. Ofrecen yoga\, pilates\, tai chi\, meditación y crecimiento personal. Talleres de fin de semana. Para horarios e inscripción consulta su web.
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SUMMARY:Zentangle: dibujo meditativo
DESCRIPTION:Descubre el arte de dibujar en meditación a través de patrones repetitivos que dan vida a obras abstractas y espontáneas. Un espacio para dejar fluir la mente\, liberar tensiones y disfrutar del placer de crear sin presión ni planificación. Herramienta de expresión\, creatividad y relajación. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Club de Lectura de Mujeres (autoras)
DESCRIPTION:Encuentro mensual del club de lectura dedicado a obras escritas por autoras\, con sesiones también el 8 de abril y 4 de mayo. Promueve el diálogo y la reflexión colectiva en torno a la literatura escrita por mujeres dentro del programa primavera 2026 del Edificio de Igualdad de Móstoles. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.mostoles.es/Igualdad/en/talleres-cursos/talleres-primavera-2026-abril-junio
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SUMMARY:Taller de Mindfulness y Compasión – El Sitio de Meditar
DESCRIPTION:Taller semanal de Mindfulness y Compasión. Prácticas guiadas de atención plena\, meditación y autocompasión. Abierto a todos los niveles. 120€/trimestre. Centro en Leganés. Contacto: 618 83 51 55 (Alicia).
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
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SUMMARY:Clase Regular de Hatha Yoga – Elige Tu Realidad
DESCRIPTION:Clase semanal de Hatha Yoga presencial en Getafe. Para horarios e inscripción consulta la web o llama al 673 74 04 97.
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SUMMARY:Inteligencia emocional
DESCRIPTION:Espacio de sororidad junto a otras mujeres para aprender a identificar\, reconocer y aceptar emociones\, canalizándolas de manera consciente. Ayuda a fortalecer la inteligencia emocional\, favorecer estados positivos y aprender estrategias para transformar emociones negativas en aprendizajes y bienestar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Aprendiendo a manejar mi ansiedad
DESCRIPTION:Espacio para identificar los efectos fisiológicos y síntomas de la ansiedad\, normalizar los episodios y manejarlos con herramientas de afrontamiento: habilidades de comunicación\, gestión de la calidad del sueño y regulación emocional. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Biodanza: Conecta con la vida
DESCRIPTION:Sesión semanal de Biodanza para mujeres adultas. La práctica combina música\, canto\, movimiento y encuentros en grupo para profundizar en el autoconocimiento\, conectar con el cuerpo y las emociones\, reducir el estrés y reeducar lo afectivo. Un espacio para moverse\, sentir y reconectar con la alegría de vivir. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Alimentación saludable
DESCRIPTION:Aprende a cultivar una relación saludable y amorosa con tu cuerpo. Se abordan los modelos corporales normativos desde el análisis crítico y se ofrece información de nutrición consciente y equilibrada\, adaptada a las distintas etapas de la vida de la mujer. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness (tarde)
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Clase de Yoga – El Sitio de Meditar
DESCRIPTION:Clase de yoga semanal por las tardes. Asanas\, pranayama y relajación. Todos los niveles. Para más información contactar por WhatsApp: 635476888 (Sara). Centro en Leganés.
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Matrika Yoga School Alcorcón
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Iyengar\, Hatha o Restaurativo en Matrika Yoga School. Centro equipado con material de Iyengar. Con Pablo Ferrero y profesoras certificadas. Alcorcón.
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SUMMARY:Clase de Yoga – Yoga Móstoles Om Ganesha
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga en Yoga Móstoles Om Ganesha. También pilates\, mindfulness y otras disciplinas. Horario lunes a sábados. Para inscripción: 91 647 56 60 / 666 76 35 06.
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SUMMARY:Bienestar emocional y autocuidado
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.mostoles.es/es/agenda-actividades
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Convivir con mi dolor crónico
DESCRIPTION:Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación\, respiración diafragmática\, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
URL:https://latribudelsur.es/actividad/convivir-con-mi-dolor-cronico/
CATEGORIES:Desarrollo personal
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SUMMARY:Clase de Yoga Hatha – Yogamaste Leganés
DESCRIPTION:Clase semanal de Yoga Hatha en Yogamaste. Respiración consciente\, meditación y activación-relajación del cuerpo. Grupos de mañana\, tarde y noche disponibles. También Yoga Nidra bajo cita. Leganés.
URL:https://latribudelsur.es/actividad/clase-de-yoga-hatha-yogamaste-leganes-2/
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei
DESCRIPTION:Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave\, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.
URL:https://latribudelsur.es/actividad/clase-de-chi-kung-y-tai-chi-centro-wu-wei-5/
CATEGORIES:Cuerpo y movimiento
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SUMMARY:Clase de Yoga – Calma Yoga OM Fuenlabrada
DESCRIPTION:Clase semanal de yoga en Calma Yoga OM. Para horarios\, precios e inscripción consulta su web.
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Clase de Yoga y Meditación – Medita y Yoga Móstoles
DESCRIPTION:Clase semanal en Medita y Yoga Móstoles. Ofrecen yoga\, pilates\, tai chi\, meditación y crecimiento personal. Talleres de fin de semana. Para horarios e inscripción consulta su web.
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