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Hoy

  • Plantándole cara al estrés con Mindfulness

    Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo

    Gratis

  • Convivir con mi dolor crónico

    Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación, respiración diafragmática, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo

    Gratis

  • Clase de Yoga Hatha – Yogamaste Leganés

    Clase semanal de Yoga Hatha en Yogamaste. Respiración consciente, meditación y activación-relajación del cuerpo. Grupos de mañana, tarde y noche disponibles. También Yoga Nidra bajo cita. Leganés.

    Consultar tarifas

  • Clase de Chi Kung y Tai Chi – Centro Wu Wei

    Clase semanal de Chi Kung y Tai Chi estilo Hun Yuan. Movimiento suave, respiración consciente y atención plena para la salud y el bienestar. Primera clase gratuita. Leganés.

    Primera clase gratuita; consultar tarifas

  • Clase de Yoga y Meditación – Medita y Yoga Móstoles

    Clase semanal en Medita y Yoga Móstoles. Ofrecen yoga, pilates, tai chi, meditación y crecimiento personal. Talleres de fin de semana. Para horarios e inscripción consulta su web.

    Consultar tarifas

  • Curso de Formación de Profesores de Kundalini Yoga (módulo mensual)

    Centro Dorado - Kundalini Yoga Avda. Alcalde José Aranda, 53, 28922 Alcorcón, Alcorcón, España

    Módulo de fin de semana del curso de formación de profesores de Kundalini Yoga (promoción 2025-2026), con sesiones de Sadhana, prácticas, anatomía yóguica, mantra y filosofía. La formación es certificada por KRI y se imparte un fin de semana al mes. Información recogida de Centro Dorado — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.centrodorado.es/curso-instructor-yoga-nivel1-alcorcon

    Consultar (matrícula del curso completo)

  • Encuentro de la Tribu del Sur – Polvoranca

    Domingo de comunidad en el Parque Forestal de Polvoranca. Chi Kung adultos, baño de sonido, juegos y gincana para peques y jóvenes, comida compartida.

    Aportación voluntaria