Clase regular de yoga en Yogamaste, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana, tarde y noche, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram.Fuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/
Clase regular de Chi Kung y Tai Chi en estilo tradicional Hun Yuan. La práctica integra movimiento suave, respiración consciente y atención plena para cuidar la salud, gestionar las emociones y reconectar con la energía vital. El centro ofrece primera clase gratuita y horarios de tarde lunes a viernes. Información recogida de Centro Wu Wei […]
Espacio semanal de encuentro para mujeres dirigido a crear un entorno de calma y reflexión donde aprender a poner límites, conectar con los propios deseos y compartir experiencias. Se reúne los jueves de mañana hasta el 28 de mayo en el Edificio de Igualdad de Móstoles. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de Biodanza para mujeres adultas. La práctica combina música, canto, movimiento y encuentros en grupo para profundizar en el autoconocimiento, conectar con el cuerpo y las emociones, reducir el estrés y reeducar lo afectivo. Un espacio para moverse, sentir y reconectar con la alegría de vivir. Información recogida de Ayuntamiento […]
Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Las sesiones se desarrollan los viernes hasta el 19 de junio en el Edificio de Igualdad. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Hay grupos viernes mañana en el Centro […]
Masterclass especial de Kundalini Yoga impartida por Yogi Amandeep Singh, maestro internacional de yoga y meditación, dentro de su visita a España en mayo de 2026. La sesión profundiza en la práctica de Kundalini desde la tradición original y combina kriyas, mantra y meditación. Se ofrece en modalidad presencial en Alcorcón y también en línea […]
Sesión de danza extática facilitada por Pablo Ferrero, profesor de yoga Iyengar, Hatha y Tantra. La práctica integra movimiento libre, respiración consciente, dinámicas corporales y meditación, con música seleccionada que va de lo tribal a lo electrónico. Aforo limitado a 30 personas, no se permite alcohol ni otras sustancias durante la sesión. Información recogida de […]
Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina, la maternidad, el maternaje y el cuidado integral de la salud, en un grupo de mujeres que comparten desde el respeto. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — […]
Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente, asanas suaves, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su […]