Sesión semanal del Club de Lectura de adultos en la Biblioteca Antonio Machado, donde compartir interpretaciones de las obras leídas en grupo. La actividad se prolonga hasta el 15 de junio de 2026 y forma parte de la programación de Bibliotecas Municipales de Fuenlabrada. Información recogida de Bibliotecas Municipales de Fuenlabrada — para inscripciones consulta […]
Sesión mensual del Club de Lectura YoLeo, una de las actividades estables de las bibliotecas municipales de Getafe que combina la lectura individual con la conversación en grupo alrededor de una obra elegida. El curso 2025-2026 termina en junio y hay seis grupos en distintas bibliotecas de la red municipal. Información recogida de Bibliotecas Municipales […]
Espacio de coaching grupal para mujeres en el que se exploran experiencias de vida, necesidades, deseos e intereses para avanzar en el autoconocimiento. Mediante herramientas de coaching cada participante avanza a su ritmo, con el apoyo del aprendizaje colectivo, hacia un crecimiento personal consciente. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su […]
Programación mensual del Área de Igualdad en el Centro Rosa Luxemburgo, donde cada martes se exploran temas relacionados con las mujeres a través de talleres, charlas, encuentros, debates y actividades participativas sobre salud, sexualidad, autodefensa, autocuidado o creación artística. Espacio dirigido a mujeres para reflexionar y trabajar el bienestar y el autoconocimiento en grupo. Información […]
Clase regular de yoga en Yogamaste, espacio de práctica en Leganés que trabaja la respiración consciente, la meditación y la activación-relajación del cuerpo. Hay grupos de mañana, tarde y noche, además de Yoga Nidra bajo cita. Información recogida de Yogamaste — para inscripciones consulta su web/Instagram.Fuente: https://www.yogaleganes.es/horarios-de-apertura/
Clase regular de Chi Kung y Tai Chi en estilo tradicional Hun Yuan. La práctica integra movimiento suave, respiración consciente y atención plena para cuidar la salud, gestionar las emociones y reconectar con la energía vital. El centro ofrece primera clase gratuita y horarios de tarde lunes a viernes. Información recogida de Centro Wu Wei […]
Espacio semanal de encuentro para mujeres dirigido a crear un entorno de calma y reflexión donde aprender a poner límites, conectar con los propios deseos y compartir experiencias. Se reúne los jueves de mañana hasta el 28 de mayo en el Edificio de Igualdad de Móstoles. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de Biodanza para mujeres adultas. La práctica combina música, canto, movimiento y encuentros en grupo para profundizar en el autoconocimiento, conectar con el cuerpo y las emociones, reducir el estrés y reeducar lo afectivo. Un espacio para moverse, sentir y reconectar con la alegría de vivir. Información recogida de Ayuntamiento […]
Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Las sesiones se desarrollan los viernes hasta el 19 de junio en el Edificio de Igualdad. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles […]
Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Hay grupos viernes mañana en el Centro […]