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SUMMARY:Conócete\, cuida tu estima
DESCRIPTION:Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina\, la maternidad\, el maternaje y el cuidado integral de la salud\, en un grupo de mujeres que comparten desde el respeto. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación (yoga\, respiración y mantra)
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación – grupo tarde
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Grupo de tarde. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Inteligencia emocional (tarde)
DESCRIPTION:Espacio de sororidad junto a otras mujeres para aprender a identificar\, reconocer y aceptar emociones\, canalizándolas de manera consciente. Ayuda a fortalecer la inteligencia emocional\, favorecer estados positivos y aprender estrategias para transformar emociones negativas en aprendizajes y bienestar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Coaching para dirigir mi vida
DESCRIPTION:Espacio de descubrimiento personal a través del análisis de experiencias de vida y la reflexión sobre necesidades\, deseos e intereses. Mediante técnicas de coaching\, avanzarás a tu ritmo\, con herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal y el apoyo del aprendizaje colectivo. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Zentangle: dibujo meditativo
DESCRIPTION:Descubre el arte de dibujar en meditación a través de patrones repetitivos que dan vida a obras abstractas y espontáneas. Un espacio para dejar fluir la mente\, liberar tensiones y disfrutar del placer de crear sin presión ni planificación. Herramienta de expresión\, creatividad y relajación. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Inteligencia emocional
DESCRIPTION:Espacio de sororidad junto a otras mujeres para aprender a identificar\, reconocer y aceptar emociones\, canalizándolas de manera consciente. Ayuda a fortalecer la inteligencia emocional\, favorecer estados positivos y aprender estrategias para transformar emociones negativas en aprendizajes y bienestar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Aprendiendo a manejar mi ansiedad
DESCRIPTION:Espacio para identificar los efectos fisiológicos y síntomas de la ansiedad\, normalizar los episodios y manejarlos con herramientas de afrontamiento: habilidades de comunicación\, gestión de la calidad del sueño y regulación emocional. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Alimentación saludable
DESCRIPTION:Aprende a cultivar una relación saludable y amorosa con tu cuerpo. Se abordan los modelos corporales normativos desde el análisis crítico y se ofrece información de nutrición consciente y equilibrada\, adaptada a las distintas etapas de la vida de la mujer. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness (tarde)
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Bienestar emocional y autocuidado
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.mostoles.es/es/agenda-actividades
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Convivir con mi dolor crónico
DESCRIPTION:Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación\, respiración diafragmática\, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Curso de Formación de Profesores de Kundalini Yoga (módulo mensual)
DESCRIPTION:Módulo de fin de semana del curso de formación de profesores de Kundalini Yoga (promoción 2025-2026)\, con sesiones de Sadhana\, prácticas\, anatomía yóguica\, mantra y filosofía. La formación es certificada por KRI y se imparte un fin de semana al mes. Información recogida de Centro Dorado — para inscripciones consulta su web/Instagram. \nFuente: https://www.centrodorado.es/curso-instructor-yoga-nivel1-alcorcon
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SUMMARY:Conócete\, cuida tu estima
DESCRIPTION:Taller para reflexionar sobre la construcción de la identidad femenina y fortalecer la autoestima a través del diálogo. Se abordan las distintas etapas de la sexualidad femenina\, la maternidad\, el maternaje y el cuidado integral de la salud\, en un grupo de mujeres que comparten desde el respeto. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación (yoga\, respiración y mantra)
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Medit-arte: el arte de la relajación – grupo tarde
DESCRIPTION:Taller semanal que combina técnicas de relajación inspiradas en el yoga: respiración consciente\, asanas suaves\, cerraduras y mantra. La propuesta invita a regalarse un momento para escuchar la sabiduría interior\, encontrar serenidad en el movimiento y cultivar plenitud y bienestar. Grupo de tarde. Dirigido a mujeres adultas. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Espacio de sororidad junto a otras mujeres para aprender a identificar\, reconocer y aceptar emociones\, canalizándolas de manera consciente. Ayuda a fortalecer la inteligencia emocional\, favorecer estados positivos y aprender estrategias para transformar emociones negativas en aprendizajes y bienestar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Espacio de descubrimiento personal a través del análisis de experiencias de vida y la reflexión sobre necesidades\, deseos e intereses. Mediante técnicas de coaching\, avanzarás a tu ritmo\, con herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal y el apoyo del aprendizaje colectivo. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Descubre el arte de dibujar en meditación a través de patrones repetitivos que dan vida a obras abstractas y espontáneas. Un espacio para dejar fluir la mente\, liberar tensiones y disfrutar del placer de crear sin presión ni planificación. Herramienta de expresión\, creatividad y relajación. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Espacio para identificar los efectos fisiológicos y síntomas de la ansiedad\, normalizar los episodios y manejarlos con herramientas de afrontamiento: habilidades de comunicación\, gestión de la calidad del sueño y regulación emocional. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Aprende a cultivar una relación saludable y amorosa con tu cuerpo. Se abordan los modelos corporales normativos desde el análisis crítico y se ofrece información de nutrición consciente y equilibrada\, adaptada a las distintas etapas de la vida de la mujer. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
URL:https://latribudelsur.es/actividad/evento-67/
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness (tarde)
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Bienestar emocional y autocuidado
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.mostoles.es/es/agenda-actividades
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Convivir con mi dolor crónico
DESCRIPTION:Aprende técnicas para manejar y reducir el dolor crónico mejorando tu bienestar y calidad de vida: psicoeducación\, respiración diafragmática\, reestructuración cognitiva y planificación de actividades agradables. En convenio con el Máster de Psicología Clínica de la UCM. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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SUMMARY:Plantándole cara al estrés con Mindfulness (tarde)
DESCRIPTION:Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés\, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración\, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Grupo de tarde. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
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DESCRIPTION:Sesión semanal del taller de Bienestar emocional y autocuidado dentro del programa de primavera de la Concejalía de Igualdad. Ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés\, prevenir el burnout y reforzar el autoconocimiento. Información recogida de Ayuntamiento de Móstoles — para inscripciones consulta su web/Instagram. Fuente: https://www.mostoles.es/es/agenda-actividades
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