Plantándole cara al estrés con Mindfulness

Sesión semanal del taller cuatrimestral de mindfulness orientado a mujeres adultas dentro del programa de la Concejalía de Feminismo. Se entrena la atención plena para reconocer situaciones de estrés, identificar emociones y conectar con el cuerpo y la respiración, aprendiendo a responder con calma en lugar de reaccionar. Hay grupos viernes mañana en el Centro 8 de Marzo y jueves tarde en la Casa de la Mujer. Información recogida de Ayuntamiento de Fuenlabrada — para inscripciones consulta su web/Instagram.

Fuente: https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo